Михаил Литвак «Психологический вампиризм. Анатомия конфликта»

Михаил Ефимович Литвак – кандидат медицинских наук, автор 12 книг, посвященных актуальным вопросам психотерапии, психологии общения, управления. Он – создатель КРОССа (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями), где можно обучиться психологически грамотному общению. Книга «Психологический вампиризм» предназначена широкому кругу лиц, у которых имеются трудности в общении. В ней вы найдете рекомендации, как избежать конфликта и с честью выйти из него.

Человек – существо социальное. Он не может жить без общения. Но мало таких людей, общение с которыми приятно и полезно. Даже люди образованные часто не умеют общаться. В процессе общения мы играем роли, надевая разные социальные маски. Всю энергию затрачивая не на собственное развитие, а на сохранение этих масок в целости и сохранности. Это приводит к неврозам и другим серьезным заболеваниям.

Почему люди становятся психологическими вампирами? Потому что теряют смысл жизни. Несмотря на устрашающее название, книга учит нас быть счастливыми. Сложные психологические понятия автор излагает очень просто, в доступной для всех форме. М.Е. Литвак приводит очень много примеров из своей практики и литературных произведений.  

В 1-й главе описаны приемы психологического айкидо. Владение ими позволит вам общаться без конфликтов с близкими и малознакомыми людьми. Кроме того, легче будет понять механизмы психологического вампиризма.

Глава 2-я рассказывает о тех формах общения, которые не приводят к конфликтам.

Изучение 3-й главы позволит вам распознавать психологических вампиров и избегать общения с ними или, по крайней мере, не давать им высасывать вашу энергию. Многим этот материал поможет избавиться от ненужных партнеров, от неврозов, импотенции, алкоголизма и т.д.

Глава 4-я будет полезна родителям, воспитателям, учителям, которые помогут детям избавиться от корней будущего невротизма. Ведь самой лучшей профилактикой является правильное воспитание. 

В 5-й главе рассказывается о вреде различных психологических защит.

На мой взгляд, книга очень интересная и, несомненно, полезная. Ведь все хотят иметь искренние и мирные отношения с окружающими людьми. Еще в процессе чтения книги, захотелось применить предлагаемые методики в своей жизни. Ведь главное, осознать то, как важно найти свой мир, проживать свою жизнь, смотреть на мир глазами своего опыта, заниматься тем, что интересно.