Примаченко Ольга «К себе нежно.Книга о том, как ценить и беречь себя»

«Я посвящаю эту книгу всем, кто выбирает себя – спустя много-много лет других выборов. Кто учится быть с собой на одной

 стороне, доверять своим чувствам, глубоко дышать и танцевать в ритме собственного сердца». Ольга Примаченко

 

Согласитесь, мы чаще всего берём в руки книги по психологии, когда нас что-то волнует, когда ищем ответа на сложный вопрос  и пытаемся найти решение. Читаем умные советы, через себя пропускаем практический опыт тех, кто эти советы даёт, но… Порой теория остаётся теорией, а жизненные ситуации диктуют своё. И всё-таки (даже если вы не последуете данным советам!) положительное влияние данных книг ощутите. Хотя бы потому, что поймёте: не вы одна (или один) эти проблемы решаете. А результаты бывают разные, в зависимости от того, какой дорогой вы пойдёте. И ещё – насколько поверите человеку, эти советы дающему.

Вот ещё одна из подобных книг, которую я вам рекомендую прочитать: Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя». Эту книгу называют феноменом. Она вышла в конце 2020 года и пользовалась такой популярностью, что тираж неоднократно пришлось допечатывать. Через год, в 2021 году, книга по количеству продаж обогнала все издаваемые бестселлеры года. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, психолог – говорит с читателями о важном для каждого человека: о принятии своих чувств, желаниях души и тела, о создании дружественного окружения и расставлении границ и приоритетов, об уверенности в правильности собственных решений – и, главное, об уважении и любви к самой себе. Книга подкупает с первых страниц своей искренностью, честностью. Автор не пытается насаждать свои принципы, повествование полностью лишено назидательности. Никто не заставляет вас поступать в определённых ситуациях как сама Ольга, но прислушаться к её советам хочется, как и сделать соответствующие выводы. Вернее, автор предлагает нам услышать собственный внутренний голос и поговорить с собой.

Читатели писали о своём впечатлении от этой книги: «Автор с читателем заодно, каждая строка шепчет: «Я тебя понимаю». Получается тёплый разговор  по душам с кем-то очень родным. Читаешь и выдыхаешь, а потом делаешь новый вдох, но уже полной грудью. Такая сила, столько поддержки и опоры, столько возможностей увидеть, понять, почувствовать, переосмыслить себя и для себя». Хочется отметить, что читать эту книгу очень комфортно. Как тёплым пледом в уютном кресле тебя обволакивают слова автора, в которых чувствуется и любовь, и забота, и уважение к своему читателю. Редкий дар, которым не могут похвастаться даже те авторы-психологи, которые готовы давать нам советы на все случаи жизни. 

Книга разделена на несколько частей, которые автор назвал «Нежностями»: Чувства, Приоритеты, Взрослость, Деньги, Доверие к себе, Тело, Пространство, Коммуникация, Люди. В каждом из разделов автор будет беседовать с вами на предложенную тему, рассказывая о собственном опыте, приводя примеры из жизни друзей и знакомых, вместе с вами рассуждая о правильности принятых решений – но оставляя право выбора за вами. Подводя итог каждому разделу, автор предоставит вам «Памятку нежности к себе», в которой вы найдёте основные советы и выводы прочитанного раздела.  После «теоретической части» - о себе в окружающем мире – Ольга Примаченко предложит вам пройти «Практику нежности к себе», рассчитанную на 31 день. Не отказывайтесь! Поработайте с собой и над собой! Иначе зачем вы читали эту книгу!

 « Я очень надеюсь, - говорит автор, - что эта книга поможет тем, кто привык больше опираться на мнение и оценки окружающих, чем на собственные, и с трудом воспринимает идею о том, что себе можно верить. Мне хотелось бы, чтобы книга вдохновила вас на здоровые отношения с собой – полные уважения, смелости предъявлять себя миру и искренней веры в свою «хорошесть», свою нормальность».

 

Валерия Базлова